Complementando el mensaje de este día: comenzamos a explorar la diferencia entre nuestro verdadero yo, que es la fuente de todo nuestro amor y felicidad, y nuestro yo aprendido o ego, que es la fuente de nuestro miedo y sufrimiento. Aunque el ego tiene una reputación difícil, nuestra intención no es juzgarlo o tratar de deshacernos de él. Esforzarnos por hacerlo, sólo intensificaría el drama del ego y la lucha en nuestras vidas. En lugar de ello, vamos a centrarnos en aceptar todos los aspectos de nuestro ser, y a comenzar a vernos a nosotros mismos como el milagro que verdaderamente somos.
Hoy vamos a comenzar a olvidarnos de la autocrítica, mientras experimentamos la completud y la verdad de nuestra naturaleza esencial. Abriremos nuestros corazones y nos permitiremos sentir el amor que ha estado ahí todo este tiempo.
Momento de consciencia
Siempre que te encuentres frente a un espejo en este día, tómate un momento para mirarte profundamente a los ojos y admira tu atemporalidad, tu alma. Mentalmente, repite estas palabras tres veces: “Te veo, te acepto, te amo”.Te invitamos a responder las preguntas que nos presentan en el panel de meditación: https://choprameditacion.com/experience
-Describe tres cosas de ti que te resulten muy difíciles de aceptar.
- Date un momento para pensar acerca de la calidad de tu diálogo interno. ¿Es amable y amoroso, o crítico y sentencioso? Describe tres mensajes que te das a diario y nota si son positivos o negativos.
- Escribe tres afirmaciones positivas que empiecen con “Yo soy...” que te brinden palabras de apoyo, compasión y aliento. Aborda las áreas que te resulten más difíciles de aceptar de ti.
- Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
Los invitamos a que compartan sus experiencias con nuestro grupo y canal: MEDITADORES.
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