MEDITACIÓN 2: YO SOY ÚNICO.

Bienvenidos a esta segunda meditación guiada, llamada SANACIÓN

Hoy, estaremos trabajando nuestras emociones… para ayudar a nuestro cuerpo en el proceso de sanación.

Ahora…acomódate, sea sentado, sentada, tumbado o tumbada…y disponte a escuchar esta meditación.

Asegúrate que estas lo más cómodo y cómoda posible, y relaja tu cuerpo….inspirando profundamente….y exhalando las preocupaciones.

Estas aquí y ahora… a medida que el aire viene y va…te liberas de las tenciones…. Te rodeas de una energía de paz y amor….

Abandona la conciencia de tu cuerpo…para que viajes al interior de tu ser…. Desapégate de tu cuerpo…aléjate del malestar corporal…. Tu situación presente es que estás aquí…y ahora…

Eres algo más que tu cuerpo…en el interior de ese traje de carne…esta la energía que te da vida…una energía de paz y amor…. Visualízate como lo que eres….una energía pacifica, amorosa y luminosa…. Disponte a sanar todas aquellas emociones negativas relacionadas con la enfermedad que padeces.

Aprende a perdonarte…y a perdonar…. Perdona a los demás… perdona a la vida….deja ir el resentimiento…. La culpa….y el miedo…. Date cuenta de que las circunstancias te han llevado a la situación que padeces…eso ya es pasado….hoy estas aquí….estas ahora…

No culpes….no te lamentes…..acepta el  presente… aleja el rencor… disuélvelo…funde el odio…  disponte…a sanarte internamente. Deja que tu corazón sane….sane de las heridas que te producen esas emociones de odio… poco a poco….una energía de luz….suave….llena todo tu ser….generando en ti….un gran amor interno que disuelve todos los bloqueos…..un amor que elimina el miedo al futuro….la culpa…y el rencor.

Desbloquéate….y permite que esa energía fluya….esa energía de paz….amor…comprensión

Una energía de estima hacia ti mismo…una energía que te ayuda a estar bien.

Tu eres esa energía….y empiezas a enviar amor a tu cuerpo….le ayudas a que este más sano y fuerte….el amor te sana….te da energía para avanzar….

A medida que te ves como un ser de amor….te das cuenta de que no dependes del amor de los demás…se comporten como se comporten no tienes expectativas…..solo aceptas….

Te das cuenta de que eres capaz de amarte…. Eres una alma libre internamente…. Desarrollas la habilidad de generar pensamientos de paz….amor y alegría por la vida.

Te sientes mejor…. Haz generado una energía de vida….eres un ser lleno de tantas cualidades positivas…. En estos momentos…estas lejos…muy lejos del dolor….

Aceptas el presente….lo vives con optimismo y sin miedo. Haz  despertado tu fuerza interior…

Entrégate por unos minutos a esa energía de vida…

Ahora con calma retorna la mente a tu cuerpo…. Yaces tumbado… o sentado…. Poco a poco vas regresando la movilidad a tu cuerpo. Mientras… repites esta afirmación.

Yo soy sanación…. Yo soy único…. Yo soy único…. Yo soy vida….

Abre los ojos lentamente….y permite que esa sensación de sanación y paz te acompañe el resto del día… NAmaste