Bienvenidos, bienvenidas. A esta primera semana
de meditación guiada del mes de febrero…año sorprendente. Hoy…y durante las
próximas tres semanas…te invito a conectar con lo más profundo de tu ser… te
invito a experimentar un crecimiento espiritual, que lo verás reflejado en
todos aquellos aspectos de tu vida que se encuentren bloqueados. Ya sea por
situaciones externas, o lo hayas causado tú mismo.
Encuentra un lugar donde puedas estar a solas
por espacio de 15 minutos. Un lugar donde nadie te interrumpa. Toma una
posición cómoda para ti, ya sea, tumbado, ya sea, sentado, o como tú lo prefieras…deja
que tu cuerpo decida cuál es la mejor postura que le permitirá alcanzar
determinado nivel de relajación.
Vamos a dejar fluir los pensamientos, dejemos
que vengan y vayan…sin identificarnos con ellos…concéntrate en tu
respiración…así tus pensamientos se irán yendo hasta dejar tu mente en blanco…
Empecemos a visualizar acontecimientos de
dicha en nuestra vida…visualicemos momentos de felicidad que hayamos alcanzado
en nuestras vidas… los objetivos son destinos que nos trazamos a través de los
años…algunos de ellos los alcanzamos…otros… los hemos dejado por obstáculos que
no hemos sido capaz de vencer…pero no por ello…nos daremos por vencidos…
No importa si hemos tropezado duramente…al
contrario…esas heridas del pasado son nuestro gran potencial…hemos ganado
muchísima fuerza a través de las heridas para ponernos de pie y seguir luchando
por alcanzar aquello que tanto queremos lograr.
Busca en tú interior, cuál es ese objetivo que
deseas alcanzar a corto plazo…todo aquello que buscas conseguir debes
visualizarlo a corto plazo….fijarte pequeñas metas que irás logrando…ya que
ellas te llevarán paso a paso a tu objetivo principal, a la gran cima….
La paciencia…es el único poder que te llevará
hacia tus objetivos….
Ahora…visualízate con tu maestro guía…puede
ser un ser querido que haya partido de este mundo físico…puede ser un ángel…una
luz luminosa…o como sientas que debes representar a ese alguien que te
escuchará…ambos…yacen sentados a la orilla de un lago sereno… la bruma descansa
en la copa de los arboles mientras las estrellas titilan al son de una arpa que
escuchas sonar en la lejanía...
Sientes una profunda paz….inhalas suavemente….
Y liberas el aire sintiendo que purificas tu interior….
Allí está….observa la persona que te
acompaña…. Está atenta a escucharte…atenta a abrazarte si es lo que
deseas….cuéntale… cuéntale tus propósitos…cuéntale tus problemas…tus
necesidades….cuéntale cómo planeas lograr el objetivo que deseas….
No omitas detalles…y si no sabes ni cómo
empezar para a lograrlo…deja que tu guía de ilumine el camino… visualiza un
faro de luz en la lejanía…visualiza cómo tu guía te señala el camino…un camino
que se abre frente a ti…. Concéntrate en la luz… siente en tu interior cómo
todas tus preocupaciones, tus dudas, tus miedos, van abandonando tu mente… en
cambio…recibes nuevas fuerzas… una nueva motivación por retomar el control de
tu vida….todo es posible…te sientes fuerte…eres fuerte…
Ahora visualízate caminando hacia el faro de
luz… tu guía aún te señala el camino… ve hacía el faro…los obstáculos ya no
estarán presentes porque te has dado cuenta que solo han sido un invento de tus
miedos… de tus expectativas…. Tú puedes…. Tu puedes lograrlo…estás caminando
hacia tus objetivos….
Permítete experimentar por unos minutos de esa
fuerza….
Ahora con calma retorna la mente a tu cuerpo….
Yaces tumbado… o sentado…. Poco a poco vas regresando la movilidad a tu cuerpo…
estas consiente de que de ahora en adelante vas a luchar por tus sueños… vas a
luchar por tu felicidad… vas procurar día a día…que tus pensamientos estén
siempre enfocados en que tú puedes…tu puedes…. Tú puedes lograr todo lo que te
propongas.
Abre los ojos lentamente….y permite que ese
pensamiento te acompañe el resto del día… Namaste.
